Синдром компьютерного зрения: проявления и способы предотвращения

Синдром компьютерного зрения представляет собой изменения непосредственно в глазном яблоке, когда работа за компьютером длительная и регулярная. В результате может снижаться острота зрения, появляется чувство усталости, а в глазном яблоке наблюдаются покраснения. Важно не только знать симптоматику, но и предотвращать развитие заболевания.

Основные симптомы

Проявления зрительного синдрома важно знать, чтобы принять своевременные меры борьбы с его негативными последствиями. С возрастом может развиваться катаракта https://sokol-rostov.ru/katarakta/, которую важно лечить как можно быстрее. Также рекомендуется предотвращать развитие компьютерного синдрома.

Основные признаки заболевания:

• постепенное ухудшение параметров зрения;
• развитие привычно-избыточного нарушения процесса аккомодации, когда расплываются предметы перед глазами при переводе взгляда от монитора вдаль;
• появление эффекта Мак-Калаха (появление цветного пятна при переводе взгляда с монитора на стену);
• ощущение тяжести или инородного тела в глазах;
• болезненные ощущения распространяются в лобную часть головы;
• появляется синдром сухого глаза.

При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к офтальмологу для комплексной диагностики. Реализуется стандартный комплекс обследования, который включает определение остроты и параметров зрения, наружный осмотр. Проверяется относительная и абсолютная аккомодация. Для консервативного лечения используются специальные гели или капли по назначению врача.

Профилактические меры

Эффективным способом борьбы с появлением компьютерного зрительного синдрома становятся профилактические мероприятия. Важно следовать определенным рекомендациям:

• достаточное освещение в рабочей зоне;
• размер монитора не менее 50 см;
• постоянные перерывы через каждые 30-40 минут;
• установка защиты от мелькания;
• поддержка чистоты экрана от скопления пыли;
• выполнение комфортных настроек на рабочем столе, когда убирают сине-фиолетовую гамму.

Еще одно эффективное средство – работа за компьютером в очках с напылением против синего цвета. Это позволяет избежать негативного воздействия на глаза, снижает вероятность усталости и снижения внимательности. Мерцания экрана уже не будут действовать отрицательно на орган зрения.

В современной клинике можно провести лазерную коррекцию https://sokol-rostov.ru/lasik/, пройти восстановление при компьютерном зрительном синдроме. Важно замечать признаки и выполнять своевременную диагностику, а также проводить профилактические мероприятия.