Как соцсети влияют на психику подростков?

Соцсети – это популярные платформы для коммуникации, где пользователи заводят неограниченное количество друзей, общаются с ними, наблюдают за их жизнью. К сожалению, постоянное разглядывание фото, чтение историй других людей затягивает. Человек перестает замечать, что большую часть свободного времени он проводит в виртуальной реальности.

Особенно сильно соцсети влияют на подростков, которые стараются всячески выделиться, произвести впечатление на сверстников. Дети становятся замкнутыми, все меньше времени проводят в реальной жизни.

Чтобы помочь подростку справиться с цифровой зависимостью нужно знать, какие положительные и отрицательные стороны есть у социальных сетей и что делать, если ребенок проводит там слишком много времени.

Плюсы и минусы

У социальных сетей есть как плюсы, так и минусы, о которых нужно знать каждому родителю:

1. Обилие информации на любые темы. Любознательные подростки найдут множество сообществ, где смогут узнать что-то новое и пообщаться с единомышленниками.
2. Знакомства с новыми людьми. Ребенок может разговаривать со сверстниками из любой страны, узнавать об обычаях и традициях других народов.
3. Помощь стеснительным детям. Если в реальной жизни подросток довольно застенчив, то в виртуале он чувствует себя более раскованно, не боится общаться с новыми людьми.
4. Замена реальной жизни виртуальной. Если у подростка имеются проблемы в школе или дома, родители являются чрезмерно строгими и контролируют каждый шаг, то соцсети – единственная возможность жить так, как нравится.
5. Возникновение зависимости. Регулярное кликанье по картинкам вызывает привыкание, ребенок постоянно должен знать, что происходит у его друзей и в интересных сообществах.
6. Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания. Мозгу тяжело обрабатывать большое количество информации, из-за чего дети становятся рассеянными, не могут сконцентрироваться на сложных задачах, сильно страдает успеваемость.
7. Риск стать жертвой мошенника, утечка личных данных в Сеть. Подросток может понести материальные убытки, испытать сильный стресс.

Важно! Ученые, занимающиеся проблемой зависимости от соцсетей, выяснили, что длительное пребывание в них способствует развитию клипового мышления, при котором человек не может усваивать большие объемы информации, постоянно отвлекается и быстро устает.

Как ограничить влияние социальных сетей на подростка

Когда родители замечают, что их ребенок проводит слишком много времени в виртуале, практически не интересуется событиями, происходящими в реальном мире, нужно предпринимать решительные действия для борьбы с компьютерной зависимостью. Делают это осторожно, чтобы не потерять доверие подростка и не спровоцировать его на конфронтацию.

Помочь родителям может следующее:

• важно уважать право ребенка на личное пространство, не устраивать тотальный контроль за тем, сколько времени он проводит в сети;
• начать с себя: отказаться от постоянного присутствия во всех соцсетях, устраивать дома дни цифрового детокса;
• найти совместное хобби, которое понравится подростку, чтобы на соцсети оставалось мало времени, они постепенно становились неинтересными;
• как можно чаще выбираться на природу, в парки развлечений и кино, чтобы подросток получал положительные эмоции в реальной жизни.

Совет! Если ситуация зашла слишком далеко и ребенок беспрерывно сидит в соцсетях, то нужно обратиться за помощью к детскому психологу, проконсультироваться с ним по поводу имеющейся проблемы.

Социальные сети полюбились многим пользователям за то, что благодаря им перед каждым человеком открыты безграничные возможности для общения. У этих платформ есть и обратный эффект – они становятся интереснее реальной жизни. Чтобы обезопасить подростка от их пагубного влияния нужно с самого начала объяснять, как правильно использовать подобные сервисы, стараться как можно больше общаться вживую, набираться положительных впечатлений в реальной жизни.